비만은 단순히 외모의 문제가 아니라 모든 병의 근원입니다. 특히 고혈압·고지혈증·고혈당 같은 ‘3고’가 찾아오면 답이 없죠.그 답은 결국 운동과 식단에 있으며, 그중에서도 식단이 훨씬 더 큰 영향을 미칩니다.👉 최근 읽은 이 책은 의학적으로도 많은 찬사를 받은 만큼, 식단과 정신 건강의 연결고리를 명확히 보여줬습니다. 식단 혁명 (마스크제공) - 인문/교양 일반 | 쿠팡쿠팡에서 식단 혁명 (마스크제공) 구매하고 더 많은 혜택을 받으세요! 지금 할인중인 다른 인문/교양 일반 제품도 바로 쿠팡에서 확인할 수 있습니다.www.coupang.com 1. 건강한 육체에 건강한 정신이 깃든다우리가 무엇을 먹느냐는 단순히 몸무게뿐 아니라 마음과 정신 상태까지 바꿀 수 있습니다.실제 사례에서 우울증과 불안을 약으로 ..
