onezerotech의 자기 관리 블로그

우리는 누구나 더 나은 미래를 꿈꿉니다. 하지만 단순히 “열심히 해야지”라는 의지만으로는 행동과 습관을 바꾸기가 쉽지 않습니다.그래서 많은 성공한 사람들이 활용하는 방법이 바로 자기암시(自我暗示)입니다.자기암시는 뇌와 잠재의식에 긍정적인 신호를 반복적으로 주입해,목표를 현실로 끌어오는 강력한 훈련이죠.특히 자기암시는 두 가지 방식으로 실천할 수 있습니다. 바로 확언(Affirmation)과 시각화(Visualization)입니다. ✅ 확언(Affirmation): 말의 힘으로 각인시키기확언은 “말”을 통해 신념을 주입하는 방법입니다.우리가 매일 반복하는 언어는 생각을 지배하고, 생각은 결국 행동을 이끌어갑니다. (예: “나는 꾸준히 성장하며 오늘도 내 목표를 향해 나아간다.”)확언할 때는 몇 가지 원칙..

우리는 종종 삶을 지수 그래프에 비유하곤 합니다.돈을 많이 벌수록 격차는 더 커지고, 배움이나 기술 역시 가진 사람과 그렇지 않은 사람의 차이는 시간이 지날수록 더욱 벌어집니다. 저 역시 그런 사실을 늦게 깨달은 사람 중 하나입니다.“이대로라면 격차를 좁히는 건 불가능한 게 아닐까?”라는 불안감이 들었죠. 하지만 답은 명확했습니다.노력은 분명 가능하지만, 더 중요한 건 ‘효율적인 방법’으로 매일을 살아가는 것.그 과정에서 저는 《미라클 모닝》 이라는 책을 접했고, 단순한 아침 습관을 넘어 인생을 바꾸는 강력한 무기를 발견했습니다. 미라클 모닝 밀리어네어:부자들만 아는 6가지 기적의 아침 습관 - 처세술/삶의 자세 | 쿠팡쿠팡에서 미라클 모닝 밀리어네어:부자들만 아는 6가지 기적의 아침 습관 구매하고 더..

10대가 끝나갈 무렵, 더 나은 20대를 보내고 싶어 『스무 살에 알았더라면 좋았을 것들』을 집어 들었습니다. 하지만 당시에는 저자의 메시지가 잘 이해되지 않았습니다.20대가 끝나갈 즈음 다시 읽고 나서야, 그 말들이 얼마나 중요한 조언이었는지 깨닫게 되었고, 내가 과연 올바른 선택을 했는지도 돌아보게 되었습니다.👉 『스무 살에 알았더라면 좋았을 것들』 자세히 보기 (쿠팡 링크) 스무살에 알았더라면 좋았을 것들:스탠퍼드 대학교 최고의 인생 설계 강의 - 처세술/삶의 자세 |쿠팡에서 스무살에 알았더라면 좋았을 것들:스탠퍼드 대학교 최고의 인생 설계 강의 구매하고 더 많은 혜택을 받으세요! 지금 할인중인 다른 처세술/삶의 자세 제품도 바로 쿠팡에서 확인할 수www.coupang.com 1. 어려운 문제 ..