onezerotech의 자기 관리 블로그

건강 관리에 관심 있는 분들이라면 한 번쯤 들어보셨을 DTC(Direct To Consumer) 유전자 검사.요즘은 병원에 가지 않아도 침(타액)만으로 개인 맞춤형 건강 관리 정보를 받을 수 있다고 하니 솔깃해지죠.저 역시 “내 몸에 맞는 영양소가 뭘까?”, “나는 어떤 체질일까?” 궁금해서 마이크로젠 서비스를 이용해봤습니다. 마이크로젠, 신뢰할 만한 회사일까?보건복지부 지정 공식 DTC 유전자 검사 인증 기관한국인 표준 유전체 지도를 완성해 국제 학술지 Nature에 발표누적 이용자 수 50만 명 이상, 방문자 수 200만 건 돌파즉, 단순한 스타트업이 아니라 국내외에서 기술력과 신뢰성을 인정받은 기업입니다.다만, Nature에 실린 연구는 혈액 기반이었고, DTC 검사에서는 침(타액)을 사용한다는 ..

마그네슘은 몸에서 300가지 이상의 효소 반응에 관여하는 필수 미네랄입니다.그런데도 한국인의 상당수가 부족하다고 알려져 있습니다.저 역시 마그네슘을 꾸준히 섭취하면서 효과를 크게 보고 있는데요.오늘은 제가 직접 경험한 효과와 함께 어떤 형태의 마그네슘이 좋은지 정리해 보겠습니다. 1. 왜 마그네슘을 먹기 시작했나?👀 눈 떨림고등학교 3학년, 과로로 인해 눈 밑이 파르르 떨린 적이 있습니다. 보건 선생님이 아몬드를 건네주셨는데, 신기하게도 금세 진정되었죠. 알고 보니 아몬드 속 마그네슘 성분 덕분이었습니다.💪 어깨 뭉침저는 일명 ‘유리멘탈’ 타입이라 스트레스를 쉽게 받습니다. 쉬어야 할 때도 초조해하며 몸이 굳어버리는데, 그 대표적인 증상이 어깨 뭉침이었습니다. 마그네슘은 근육 이완에 도움을 주어 한결..

빅터 프랭클의 『죽음의 수용소에서』는 인간이 어떻게 의미를 붙잡고 살아가는지를 보여주는 철학적 기록입니다.아우슈비츠 수용소라는 극한의 환경은 하위 욕구조차 충족되지 않은 상황이었지만, 일부 사람들은 사랑·신념·초월적 목적을 통해 삶을 지속했습니다.이는 매슬로의 욕구 위계가 단순히 하위 단계에서 상위 단계로만 이동하는 구조가 아니라, 정신적 가치가 물질적 조건을 초월할 수 있음을 보여줍니다.👉 책 자세히 보기 빅터 프랭클의 죽음의 수용소에서: 죽음조차 희망으로 승화시킨 인간 존엄성의 승리 - 일기/편지현재 별점 4.8점, 리뷰 457개를 가진 빅터 프랭클의 죽음의 수용소에서: 죽음조차 희망으로 승화시킨 인간 존엄성의 승리! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 일기/편지글 제품들을 확인해보세요.www.co..